Το Coenzym Q-10 (CoQ10) είναι ένα φυσικό θρεπτικό συστατικό που παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή ενέργειας μέσα στα κύτταρα, καθώς και στη λειτουργία των μιτοχονδρίων, των “εργοστασίων” ενέργειας του κυττάρου. Λειτουργεί επίσης ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Καθώς η φυσική παραγωγή CoQ10 μειώνεται με την ηλικία και σε ορισμένες παθήσεις, η συμπλήρωση με CoQ10 μπορεί να συμβάλει στην αποκατάσταση των επιπέδων του και στη βελτίωση της γενικής υγείας, ειδικά της καρδιοαγγειακής. Έρευνες έχουν δείξει ότι το CoQ10 μπορεί να είναι ευεργετικό για την καρδιοαγγειακή λειτουργία, την ενίσχυση της ενέργειας και τη μείωση της κούρασης. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες και την κατάσταση υγείας του κάθε ατόμου, οπότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη χρήση συμπληρωμάτων CoQ10.