Η ashwagandha γνωστή και ως "ινδικό ginseng" είναι ένα βότανο το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα με αλκαλοειδή, αμινοξέα, ποικιλία σακχάρων και πολλά άλλα. Ενώ και τα φύλλα της και οι καρποί της έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία , αυτό που χρησιμοποιείται περισσότερο ως φυτικό φάρμακο από γιατρούς κυρίως της Αμερικής, είναι η ρίζα της.

Η σκόνη λοιπόν, είναι από τη ρίζα του φυτού αυτού και είναι πολύ εύκολο να αναμειχθεί καλά με χυμό, γιαούρτι ,γάλα ή και σε κάποιο smoothie.!

Σημείωση:

Η παραπάνω παρουσίαση του φυτού, σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί συνταγή.Οι πληροφορίες που δίδονται για τα βότανα και τις ιδιότητες τους έχουν αντληθεί από βιβλία και συγγράμματα βοτανολογίας αλλά και από διάφορες έρευνες. Η συμβουλή ειδικού παρ' όλα αυτά κρίνεται απαραίτητη πριν από την χρήση του φυτού.Μην χρησιμοποιείς βότανα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ακόμα και συμπληρώματα χωρίς την άδεια από τον γιατρό σου.